防疫不要變胖,永豐金證劵「豐減重」

TOP

【2021.08.19,台北訊】打造幸福職場,守護員工身心健康,永豐金證券在三級防疫居家上班期間舉辦「豐減重,樂活賽」,吸引二百多位員工組隊加入一起減重,歷經9周的相互督促,共減去664.6公斤,近2成的參加者成功減去5公斤以上的體重,奪得冠軍員工以「飲食為主,運動為輔」策略減去16.2公斤,豐減重活動成果斐然。 

永豐金證劵總經理江偉源長期維持標準體重及良好體態,他分享體重控制兩大要訣是「飲食」與「運動」,良好的飲食控制可以達到體重減輕的效果,但是要有良好的體態,一定要搭配運動,才能讓兩者達到平衡的效益。 

永豐金證券表示,為提高同仁的信心,特意加碼準備豐厚的獎勵金,就不怕同仁來瘋賽,只擔心同仁沒跟到,「豐減重,樂活賽」減重活動,255位員工組成51支隊伍參加,九週的賽事期間歷經分流辦公、居家工作,共49支隊伍堅持到完賽展現追求健康的毅力,整場活動共減少664.6 kg,平均每人減重2.6公斤,近2成的參加者成功減重5公斤以上。 

「豐減重,樂活賽」5月初展開,隨即遭遇國內疫情攀升,同仁開始居家上班,人力資源部啟動數位運動方案,定期提供同仁每周居家運動影片及聰明飲食文章,每二週公布一次體重戰報及社群群組鼓勵督促,以團隊的力量讓參賽同仁在居家上班時,仍能由隊員齊心努力,大家一起達成減重目標。 

這次贏得第一名的減重隊伍合計下降35.5kg;另外,個人減重冠軍一個人就減去16.2公斤成果豐碩,減重冠軍先生分享成功關鍵在「飲食為主,運動為輔」,有效的飲食控制才是決勝點,一方面減少攝取過多的澱粉量,挑選蔬菜和低脂肉品,同時搭配充足的飲水量才能觸發體內新陳代謝的活絡,只要能掌握以上三項重要的元素,相信每個人都可達到理想的減重效果。

◎防疫不要變胖,永豐金證劵「豐減重」, 2百多人一起減去665公斤,近2成減重5公斤。